Solen giver energi og er en kilde til velvære i vores liv. Solen er 109 gange større end Jorden og leverer den energi og det lys, der er nødvendigt for livet på Jorden: via fotosyntese for planter og D-vitamin for mennesker.
Solen når os gennem sine stråler, især UV-stråler, som udgør mere end halvdelen af solspektret. Det er disse stråler, der kommer i kontakt med vores hud, hvad enten det er til gavn (sund teint, udryddelse af visse hudsygdomme) eller til skade (solskoldning, hudaldring, allergier, øget risiko for hudkræft, forværring af akne m.m.).
Der er både positive og negativbe aspekter ved solen, og derfor bør vi udvise mådehold. Sollys og solbeskyttelse skal gå hånd i hånd. Det er vigtigt at kende reglerne for soleksponering og de gode råd, man bør følge fra en ung alder for at kunne nyde solen med omtanke. Solbeskyttelse, hvad enten det er tøj eller en solcreme med meget høj solfaktor, er den eneste måde at beskytte hudens evne til at modstå solskader på. Husk, at du kun har én chance.