Akne: gode og dårlige vaner

Nogle dage starter rigtig dårligt. Du har fået endnu en bums og kan konstatere, at de simpelthen bare dukker op fra den ene dag til den anden. Uanset om du er teenager eller voksen, så er akne aldrig rart. Derfor er mange fristede til at slippe af med bumserne så hurtigt som muligt. Vi forklarer, hvorfor det er vigtigt at undgå dårlige vaner og metoder, og hvordan du kan indføre de rigtige vaner, så du bedre kan håndtere aknen hver dag.

SÅDAN LEVER MAN MED AKNE I HVERDAGEN

Hygiejne, sol etc. Sæt en stopper for alle myterne om akne

At leve med akne indebærer, at man skal håndtere mange menneskers fordomme og forudindtagede holdninger. Nogle siger, at akne skyldes dårlig hygiejne. At den forsvinder med solen. At den kun rammer teenagere. Og vi kunne fortsætte længe.

Men nej, akne har intet at gøre med dårlig hygiejne - og den smitter heller ikke. Det er en kronisk hudlidelse, der rammer ca. 80% af teenagere og mere end en fjerdedel af voksne. For voksne er det især kvinder, der bliver ramt. Den udløses af hormoner og kan forværres af faktorer som kost, stress, rygning eller uhensigtsmæssige kosmetikprodukter.

Hvad med solen? Lad os aflive en myte igen. Hvis solen reducerer eller endda får din akne til at forsvinde, skal du huske, at effekten kun er midlertidig. Lige så snart solens stråler aftager, og huden genvinder sin sædvanlige tykkelse, efter den er blevet tykkere pga. solen, kommer bumserne tilbage. Og nogle gange fordobles antallet af bumser efter soleksponering.

Fedtet hud med uensartetheder og akne/Hud med akne/Årsager

Min hudlæge anbefalede mig at være opmærksom på sammensætningen af cremer og makeupprodukter, fordi visse formuleringer tilstopper porerne. Siden da har jeg været meget mere forsigtig med, hvad jeg køber og kommer på min hud.

Salomé, 24 år gammel

At trykke en bums, brug af en scrub etc. Gør en ende på de dårlige vaner

Så hvordan slipper man af med akne? En vigtig ting, du skal undgå, er at røre ved dine bumser. Dine fingre og hænder kan nemlig have masser af bakterier på sig, og det er vigtigt, at dit ansigt holdes så rent som muligt. Og uanset hvor fristende det end er, så skal du lade være med at trykke dine bumser ud. Du risikerer at forværre inflammationen og fremme ardannelsen.

Det anbefales heller ikke at bruge en scrub på betændte bumser. Skrappe renseprodukter, som bliver brugt for ofte, vil irritere og angribe din hud. Og når huden forsøger at forsvare sig mod dette, risikerer den at producere mere talg, hvilket får bumser til at opstå.

Hvad med naturlig, hjemmelavet pleje? Vær forsigtig med hjemmelavede masker eller scrubs, som man finder på internettet. Det kan godt være, de er naturlige, men det betyder ikke, at de er velegnede til din hud, som er blevet mere sensitiv. I stedet anbefaler vi, at du tager kontakt til en hudlæge, som vil kunne give dig den rette behandling.

Rens og brug af fugtighedscreme: de rigtige vaner

Hvilke rutiner og vaner skal man indføre, når man har akne?

Sådan renser man hud med tendens til akne

Rens af huden er det grundlæggende. Der findes flere forskellige typer af produkter: micellar water, rensegels, rensecremer osv. Men du skal være opmærksom på, at de skal være specielt formuleret til hud med akne. Påfør renseprodukterne med skånsomme bevægelser uden at gnide huden. De skal påføres både morgen og aften for at fjerne makeup, talg og snavs. Og hvis du slutter af med et spray Avène Termalkildevand, vil din hud blive helt beroliget.

Fugttilførsel til hud med akne

Selvom hud med akne har en tendens til at være fedtet, skal den alligevel tilføres fugt med non-komedogene dermatologiske produkter mod uren hud. Det er vigtigt, at du vælger denne type produkt, da det er specielt udviklet til hud med akne. Når du går ud i solen, skal du huske at bruge solcreme, der giver bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse, og som har en meget høj solfaktor (SPF 50+). Derudover skal den ideelt set være udviklet til sensitiv hud.

Fedtet hud med uensartetheder og akne/Hud med akne/Voksenakne/Pleje af hud med akne

Fedtet hud med uensartetheder og akne/Hud med akne/Teenageakne/Pleje af hud med akne

VENLIG (OG KOMPETENT) RÅDGIVNING

Akne kan have en betydelig psykologisk indvirkning. Makeup kan være en god hjælpende hånd til at leve bedre med sine bumser.

Korrektionsstifter er en vigtig allieret til at camouflere bumser. Brug en grøn farve til røde bumser og en koralfarvet stift til brune ar. Brug en kompakt foundationcreme eller en flydende foundation til at udjævne din teint og en pudder til at færdiggøre din makeup. Det er vigtigt, at dine makeupprodukter er non-komedogene og formuleret til uren hud. Og husk at rense dine børster og svampe, da du ellers risikerer at forværre din akne på grund af de bakterier, der kan sidde på dit makeupværktøj.

Fedtet hud med uensartetheder og akne/Hud med akne/Teenageakne/Pleje af hud med akne

De rigtige ting at gøre for at leve bedre med akne

Hvis din akne fortsætter og påvirker din hverdag, på trods af at du ændrer livsstil og følger de anbefalede retningslinjer, er det en god idé at kontakte en hudlæge. En hudlæge vil kunne hjælpe dig og ordinere oral eller topikal aknebehandling, som er velegnet til dit tilfælde, uanset om du er teenager eller voksen. Men det er vigtigt, at du fortsætter med at følge de rigtige rutiner. Dette indebærer rens af huden morgen og aften og brug af en fugtighedscreme.

Vores løsninger til at leve med akne

Eau Thermale Avènes hudplejeprodukter er designet til, at du får det bedre med din hud

Cleanance Comedomed
Cleanance
Cleanance Comedomed
Reducerer overskydende talg - Reducerer urenheder - bumser - hudorme - Opstrammer porerne
Avène Termalkildevand Spray
Termalkildevand
Avène Termalkildevand Spray
Beroliger - Genopretter hudbarrieren