Kræftbehandling bliver stadig mere effektiv. Men den kan også gøre din hud meget mere sensitiv. Det er vigtigt, at du indfører en skånsom og tilpasset hudplejerutine for at beskytte din hud og undgå at forværre bivirkningerne af kræftbehandlingen.
Hvis du starter tidligt med at pleje dit ansigt og din krop, vil du forsinke bivirkningerne og gøre dem mindre intense. Start med tør hud. Den skal plejes, men skånsomt. Din hud har, især i denne periode, brug for skånsom pleje. Undgå produkter, der irriterer huden i din daglige renserutine. Vælg gels, vaskeolier eller dermatologiske vaskebarer - både til kroppen og ansigtet. Disse produkter har flere forskellige fordele: de respekterer din huds pH-værdi, og de er meget nærende, hvilket begrænser tør hud. Afslut med at spraye et fint pust Avène Termalkildevand på ansigtet for at berolige huden og dup derefter skånsomt huden tør.
Nogle kræftbehandlinger kan føre til, at håret begynder at falde af. Det er derfor vigtigt, at du passer godt på dit hår under og efter kemoterapien. Vask dit hår med lunkent vand og brug kun en smule shampoo. Vælg en shampoo, der tolereres godt af huden, og som har en neutral pH-værdi. Skyl shampooen skånsomt ud (undgå at gnide). Dup derefter skånsomt håret tørt med et blødt håndklæde. Undgå bevægelser, der kan skade dit hår, som i forvejen er svækket. Og endelig skal du huske at fugte dit hår en gang om ugen med en passende maske eller balsam.
Min hud er mere sensitiv, og derfor er jeg helt holdt op med at bruge en vaskeklud. Jeg vasker mig altid med hænderne og fugter min hud efter brusebadet.
Vandets temperatur spiller en vigtig rolle i badet. Temperaturen skal være på mellem 32 °C og 34 °C. Varmt vand gør huden mere tør og genaktiverer inflammationen i huden. Efter badet må du ikke gnubbe din hud med et tørt håndklæde. Også her er nøgleordet "skånsomhed”. Dup skånsomt din hud tør. Dette trin er særligt vigtigt på allerede områder med irriteret hud.
Det sidste, du skal gøre, når du er kommet ud af badet, er at bruge en deodorant. Men det er vigtigt at holde sig selv og sin hud frisk hele dagen, det vil hjælpe dig med at føle dig godt tilpas. Heldigvis er der ikke nogle kontraindikationer ved brug af deodaranter under kræftbehandling. Der er derfor ikke nogen grund til at opgive denne vane. Du skal blot vælge produkter, der er beregnet til sensitiv hud, og undgå produkter, der indeholder alkohol og aluminiumsalte, for at begrænse hudirritation.
