Sådan indfører man en skånsom hygiejnerutine, når man er i kræftbehandling

Kræftbehandling bliver stadig mere effektiv. Men den kan også gøre din hud meget mere sensitiv. Det er vigtigt, at du indfører en skånsom og tilpasset hudplejerutine for at beskytte din hud og undgå at forværre bivirkningerne af kræftbehandlingen.

Sådan plejer du din hud dagligt under kræftbehandling
av_acne_nettoyer_visage_1x1

Pas godt på dit ansigt og din krop

Hvis du starter tidligt med at pleje dit ansigt og din krop, vil du forsinke bivirkningerne og gøre dem mindre intense. Start med tør hud. Den skal plejes, men skånsomt. Din hud har, især i denne periode, brug for skånsom pleje. Undgå produkter, der irriterer huden i din daglige renserutine. Vælg gels, vaskeolier eller dermatologiske vaskebarer - både til kroppen og ansigtet. Disse produkter har flere forskellige fordele: de respekterer din huds pH-værdi, og de er meget nærende, hvilket begrænser tør hud. Afslut med at spraye et fint pust Avène Termalkildevand på ansigtet for at berolige huden og dup derefter skånsomt huden tør.

Hvordan plejer jeg mit hår under kræftbehandling?

Nogle kræftbehandlinger kan føre til, at håret begynder at falde af. Det er derfor vigtigt, at du passer godt på dit hår under og efter kemoterapien. Vask dit hår med lunkent vand og brug kun en smule shampoo. Vælg en shampoo, der tolereres godt af huden, og som har en neutral pH-værdi. Skyl shampooen skånsomt ud (undgå at gnide). Dup derefter skånsomt håret tørt med et blødt håndklæde. Undgå bevægelser, der kan skade dit hår, som i forvejen er svækket. Og endelig skal du huske at fugte dit hår en gang om ugen med en passende maske eller balsam. 

Pleje af din hårbund under og efter kemoterapi

av_peau-cancer_femme_douche_laver-cheveux_1x1

Min hud er mere sensitiv, og derfor er jeg helt holdt op med at bruge en vaskeklud. Jeg vasker mig altid med hænderne og fugter min hud efter brusebadet.

Marc

Håndter din renserutine korrekt

I forbindelse med den daglige renserutine skal du undgå badesvampe og vaskeklude. Intet kan erstatte dine hænder.

 

Badesvampe og vaskeklude: din huds fjender

Badesvampe og vaskeklude bliver ofte brugt, fordi de kan producere en masse skum. De er dog ikke ligefrem vores huds allierede. De irriterer huden og de er en sand bakterierede.

Brug i stedet dine hænder 

Det er mere skånsomt og renere for din hud at vaske dig med hænderne, når du er i bad. Det er den nemmeste, billigste og frem for alt den sundeste måde at rense din krop på. 

VENLIG (OG KOMPETENT) RÅDGIVNING 

Der findes nogle få vigtige regler, du skal følge - selv i brusebadet.

Vandets temperatur spiller en vigtig rolle i badet. Temperaturen skal være på mellem 32 °C og 34 °C. Varmt vand gør huden mere tør og genaktiverer inflammationen i huden. Efter badet må du ikke gnubbe din hud med et tørt håndklæde. Også her er nøgleordet "skånsomhed”. Dup skånsomt din hud tør. Dette trin er særligt vigtigt på allerede områder med irriteret hud. 

Hvad med deodoranter?

Det sidste, du skal gøre, når du er kommet ud af badet, er at bruge en deodorant. Men det er vigtigt at holde sig selv og sin hud frisk hele dagen, det vil hjælpe dig med at føle dig godt tilpas. Heldigvis er der ikke nogle kontraindikationer ved brug af deodaranter under kræftbehandling. Der er derfor ikke nogen grund til at opgive denne vane. Du skal blot vælge produkter, der er beregnet til sensitiv hud, og undgå produkter, der indeholder alkohol og aluminiumsalte, for at begrænse hudirritation. 

Vores løsninger til skånsom hygiejne

Hudplejeprodukter fra Eau Thermale Avène er designet til at hjælpe dig med at få det bedre med din hud

  • Avène Termalkildevand Spray
    Avène Termalkildevand Spray

    Termalkildevand

    Avène Termalkildevand Spray
    Beroliger - Genopretter hudbarrieren