Sådan håndterer man ar efter en kræftoperation
Kirurgiske indgreb er en af de vigtigste behandlingsmuligheder, når det kommer til kræft. Denne behandling udføres alene eller i kombination med andre behandlinger og hovedformålet er at fjerne tumoren. Efter operationen vil der fortsat være mærker og ar, som du skal leve med, mens du venter på, at de mindskes med tiden. Her er et par metoder til at håndtere dem bedre både ift. massage af arrene og til brug af makeup for at skjule dem.
Når operationen er overstået, vil du måske have svært ved at se på og acceptere arret. Hvis det er opstået i et område, hvor det er ekstra tydeligt, kan det være, du også skal udholde andres blikke. Det kan være smertefuldt at leve med sit ar, ligesom det var smertefuldt at være under behandling for kræft. Hvordan plejer man sin hud med ar?
Massage er en vigtig del af plejerutinen af et ar. Massage gør arret mere smidigt og forhindrer, at det sætter sig fast til musklerne og vævet. Jo tidligere du starter massagen, jo mere effektiv vil den være. Der findes dog nogle enkle regler, der skal følges.
Det frarådes f.eks. at massere arret lige efter operationen. Hvis du manipulerer området omkring arret, vil det dog kunne skabe en effekt, der minder om effekten ved massage. Hvordan ved man, hvornår det er det rigtige tidspunkt? Sting og sårskorper skal være fjernet/faldet af. Hvis du oplever smerte, skal du gøre området koldt.
Arret kan derefter masseres med en gel eller creme, der er specielt udviklet til at genopbygge huden.
Hvis du vil være sikker på, at du masserer dit ar på det rigtige tidspunkt, er det en god idé at spørge sin kirurg eller praktiserende læge til råds. De kan også ordinere sessioner hos en fysioterapeut, hvis du har svært ved at udføre massagen, eller hvis det gør ondt, enten fysisk eller psykisk.
Efter jeg fik fjernet brystet, var det umuligt for mig at røre ved mit ar. Derefter bad jeg om at få nogle samtaler med en fysioterapeut. Derefter fik jeg en post-onkologisk behandling for at gøre min hud og mit ar endnu mere smidig som forberedelse til min fremtidige rekonstruktion.
Brug en solcreme med meget høj beskyttelsesfaktor (SPF 50+), der filtrerer både UVA- og UVB-stråler, og som er specielt udviklet til sensitiv hud. Solstifter er særligt velegnede til at beskytte ar og de er nemme at have med i lommen eller i håndtasken. Husk at påføre solstiften ofte.
Hvis arret er stort nok og det bliver skjult af dit tøj, kan du også beskytte det med en forbinding. Et ar, der ikke er tilstrækkeligt beskyttet mod solen, risikerer hyperpigmentering med mørke pletter og varige mærker.
Vælg løstsiddende og let tøj. Din hud vil sætte endnu mere pris på dette, hvis den er blevet ekstra sensitiv af visse behandlinger.
Din krop har sandsynligvis ændret sig og der er opstået ar. Det kan være svært at acceptere. Hvis det er tilfældet, skal du ikke holde dig tilbage med at forkæle din hud med en skånsom pause: Avène Hydroterapicenter tilbyder behandlinger efter kræft for at fremskynde hudens genopbygning og blødgøre dine ar takket være den kombinerede virkning fra det anvendte vand og de anvendte termiske teknikker.
