Ekspertråd

Solbeskyttelse

Solbeskyttelse

Solen er kilden til liv og spiller en vital rolle i udviklingen. Men i større doser er den skadelig for huden. At bruge solbeskyttelse er af afgørende vigtighed.

Uanset din hudtype kan særlige faktorer udløse eller føre til, at huden overreagerer. Nogle sensitive hudtyper tåler stort set intet uden at reagere mens andre sensitive hudtyper kun reagerer på visse kosmetiske produkter eller visse ydre/indre påvirkninger.

The brand Eau thermale Avène

Solbeskyttelse

Jo lysere fototype, jo højere UV-indeks, jo større behov for solbeskyttelse.

Hudens reaktioner på sol
Din hud kan reagere på solen på mange forskellige måder, og disse reaktioner bliver ofte hurtigt synlige. Og især baseret på din huds fototype. Den vil afgøre din modstandsdygtighed over for solen, og derfor er det vigtigt at kende din fototype.

På kort sigt:
 
  • At blive brun er kroppens naturlige beskyttelse mod UV-stråler. Melanocytterne i de nederste lag af epidermis producerer melanin (et brunt pigment), som også absorberer solens stråler og skaber en let beskyttelse mod solen.
  • Forbrænding, som fremkaldes af UVB-stråler, et tegn på overeksponering.

- En førstegradsforbrænding ser ud som et rødt område, der optegner de udsatte områder. Huden smerter og brænder.
- En andengradsforbrænding består af væskefyldte blærer.
- At føle sig svimmel, få hovedpine, feber, eller dehydrering i forbindelse med hedeslag kan også være en del af symptomerne.
 
  • Fotodermatitis: Disse forstyrrelser kaldes også solallergi. Varmeknopper er den mest almindelige (udslæt og kløe på hals og underarme). Polymorf lysudslæt og solar urticaria er mere sjældne.

Langsigtet:
 
  • Overeksponering og manglende beskyttelse kan forårsage andre problemer.
  • Solar lentigo - leverpletter: Brune pletter, der kan vise sig på de mest udsatte områder (ansigt og hænder).

For tidlig aldring af huden: Synlig i ansigt, på hals, i nakken, på håndryg og underarm.
Risiko for hudkræft : Beskyt altid huden ved ophoild i solen.


 
Gode solvaner
 
  • Undgå solen mellem kl. 12 og 15
  • Brug let tøj og solbriller som beskyttelse mod solens stråler
  • Brug rigeligt med solbeskyttende creme
  • Påfør solbeskyttelse ofte, især ved badning
  • Undgå længerevarende ophold i solen, selv ved brug af solbeskyttelse
  • Undgå at udsætte spædbørn og helt små børn for direkte sollys. Børn under 1 år bør aldrig opholde sig i direkte sol men være i skygge med solhat og en let, solbeskyttende påklædning. Når barnet ved egen hjælp kan bevæge sig fra skyggen ud i solen, er det tid at begynde at anvende solbeskyttelsescremer. De hudområder, som ikke er dækket af tøj, smøres med en skånsom solbeskyttelse specielt udviklet til spædbørn og børn.
  • Overdreven solbadning er farlig, især for børn. Jo flere solskoldninger et barn har været udsat for, jo større er risikoen for at udvikle modermærkekræft som voksen.

Check dine modermærker og skønhedspletter regelmæssigt

Det er vigtigt, at du regelmæssigt undersøger din hud, for at opdage melanomer tidligt. Det er nemt at gøre, alene foran et spejl eller med hjælp fra et familiemedlem. Ved tvivl, kontakt altid en læge.

Modermærkekræft er den alvorligste form for hudkræft og den form, hvor overlevelsen er dårligst. Modermærkekræft kan ofte helbredes, hvis den opdages i tide. Derfor er det vigtigt, at du jævnligt undersøger dine og din families modermærker.
 
Når du undersøger dig selv for modermærkekræft, skal du bruge den såkaldte ABCDE-regel:
  1. Asymmetry - modermærket har ujævn form
  2. Borders - modermærkets kant er uregelmæssig
  3. Color - modermærket har flere forskellige farver
  4. Diameter - modermærket er større end 6 mm i diameter
  5. Evolving - modermærket er ikke stabilt, men forandres i størrelse og/eller udseend

Gå systematisk frem. Få gerne et familiemedlem eller lignende til at hjælpe med at tjekke de områder af kroppen, som er svære selv at se. Brug alternativt et spejl. Husk at tjekke hårbunden, neglene og fodsålerne.
Hvis du finder modermærker, som passer på mindst ét at ABCDE-punkterne, skal du straks kontakte din læge.

Undgå overdreven ophold i solen og brug altid beklædning og solcreme, helst med høj eller meget høj beskyttelsesfaktor, for at forebygge hudkræft. 
 

 
HUDENS REAKTIONER PÅ SOL

Questions

Din hudtype ...

Send by email

Vi har ikke alle de samme behov.
Find en Avène hudplejerutine skræddersyet til dine behov.

Start now
  • Produktanbefalinger til dine hudproblemer
  • Adgang til dine foretrukne produkter og anmeldelser
  • Opgørelse af dine køb for at belønne din loyalitet
Tilmeld dig nu

Løbende søgning

Login required

You must log into your Avène account to save this information.


Login or create an account